مہینہ: فروری 2022

اہداف کی وضاحت لازمی جزو ہے جو توجہ کو برقرار رکھنا ہے۔ طویل المیعاد اہداف کے ساتھ ساتھ زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل short قلیل مدتی اہداف کی وضاحت کرنی چاہئے.اپنے طویل المیعاد مقصد کے بارے میں ایک سیڑھی کے طور پر سوچیں جس میں ایک اونچائی ہوگی۔ سیڑھی پر چلنے کے ل steps اقدامات کا گروپ یا آپ کے قلیل مدتی اہداف ہونا ضروری ہے۔موجودہ سال کے لئے اپنا طویل المیعاد مقصد لکھیں اور اسے ماہانہ اور ہفتہ وار کامیابیوں میں تقسیم کریں۔ اس کے بعد اپنے روزانہ کا کام ہفتے کے لئے بندوبست کریں اور ان کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے اپنی پوری کوشش کریں۔ جب آپ نیچے جاتے ہیں تو مکمل کاموں کو عبور کرتے ہیں۔جب آپ سست ہوجاتے ہیں تو کمپیوٹر سے اس فہرست کو اپنے نظارے میں رکھیں۔ منظم رہنے کے علاوہ ، فہرست کا استعمال آپ کو تکمیل کا احساس پیش کرتا ہے جب آپ اپنی فہرست میں موجود مکمل اشیاء کو چیک کرتے ہیں۔پہلے ہفتے سے کہیں زیادہ بہتر کام کرنے کی کوشش کریں اور ساتھ ہی آپ کی ماہانہ کامیابیوں کو بلا شبہ شیڈول پر بھی شامل کیا جائے گا۔یہاں کچھ نکات ہیں جو کسی کو مرکوز رہنے میں مدد فراہم کریں گےاپنی ڈیسک ، تمام غیر ضروری چیزوں کے کمپیوٹر ڈیسک ٹاپ کو صاف کریں۔ ہمارے ذہن صرف کسی بھی لمحے 3 سے 4 خیالات رکھتے ہیں اور بصری بے ترتیبی کے نتیجے میں الجھن ہوتی ہے اور اس کے نتیجے میں الجھن #- #ایک منصوبہ ساز حاصل کریں۔ اگر آپ ایک استعمال نہیں کررہے ہیں تو آپ کو عام کاغذی منصوبہ ساز کو ملازمت دینی چاہئے۔ آپ صفحات کے ذریعے آگے بڑھ سکتے ہیں اور واقعات میں لکھ سکتے ہیں۔ روزانہ کے کاموں کے لئے ایک مٹانے والا بورڈ یا سلیٹ بہتر ہے۔مختصر طور پر کام کریں ، مرکوز پھٹ۔ کسی خاص وقت کے لئے کچھ کرنے کے بعد ، آپ آہستہ آہستہ تھکے ہوئے اور توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ مختصر طور پر انکریمنٹ میں کام کرنا ، کاموں کے مابین دو سے پانچ منٹ کا وقفہ کرنا آسان ہے ، اور کسی اور چیز پر کام کرنا ہے۔ آپ کو کم وقت میں مزید کام ملے گا۔اپنے آپ کو نرمی کے لئے وقت کی اجازت دیں۔ دن کے دوران پندرہ سے 30 منٹ کی شدید سوچ اور توجہ آپ کو ہزاروں گھنٹے غیر ضروری کام اور مایوسی کی بچت کرسکتی ہے۔ٹیلیفون اور ای میل پروگرام کو بند کردیں جب آپ کام کریں گے جب تک کہ اس وقت آپ کے کام کی ضرورت نہ ہو۔ کالوں کو واپس آنے کے لئے دن بھر مخصوص اوقات کو نامزد کریں ، ای میلز کا جواب دیں۔ وہ غیر ضروری خلفشار ہیں اور زیادہ تر کالیں اور ای میلز عام طور پر انتظار کر سکتے ہیں۔ایک روزمرہ کا جریدہ رکھیں۔ ہر دن کے اختتام تک ، اپنے خیالات کو ایمانداری سے ریکارڈ کریں۔ آپ حیران رہ جائیں گے کہ یہ اپنے بارے میں اور ان علاقوں کے بارے میں کتنا انکشاف کرتا ہے جن کا آپ نے تجربہ کیا ہے جو بہتری چاہتے ہیں۔اپنی کامیابیوں اور ناکامی پر نگاہ رکھیں۔ ایک بار جب آپ اسے ریکارڈ سے شناخت کرتے ہیں تو کمزور علاقوں پر توجہ دیں۔زیادہ تر کبھی بھی ذہنی زہر آپ کی حوصلہ شکنی کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کو ایسا پڑھا جائے یا کسی ایسی چیز کو دیکھیں جو آپ کو متاثر کرے گا۔دنیا کامیاب مثالوں اور سوانح حیات سے بھری ہوئی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا اگلا ہوسکتا ہے۔...