মাস: ফেব্রুয়ারি 2022

লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করা ফোকাস বজায় রাখার অবিচ্ছেদ্য অংশ। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির সাথে বৃহত্তর ফলাফলের জন্য স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করা উচিত your আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যটি সিঁড়ি হিসাবে বিবেচনা করুন যা এক উচ্চতায় নিয়ে যাবে। সিঁড়িতে হাঁটার জন্য অবশ্যই গ্রুপ বা আপনার স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলির গ্রুপ থাকতে হবে।বিদ্যমান বছরের জন্য আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য লিখুন এবং এটি মাসিক এবং সাপ্তাহিক সাফল্যে বিভক্ত করুন। তারপরে আপনার প্রতিদিনের কাজের ব্যবস্থাটি সপ্তাহের জন্য লিখুন এবং সেগুলি রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি তালিকাটি সম্পূর্ণ কাজগুলি বন্ধ করে দেওয়ার সময়।আপনি যখন আপনার অসম্পূর্ণ লক্ষ্যগুলির সেটটি দেখতে পান তখন আপনি যখন স্ল্যাক করেন তখন কম্পিউটার থেকে এই তালিকাটি দেখুন। সংগঠিত থাকা ছাড়াও, তালিকাটি ব্যবহার করে আপনি নিজের তালিকার সম্পূর্ণ আইটেমগুলি পরীক্ষা করে নেওয়ার সাথে সাথে আপনাকে সমাপ্তির অনুভূতি সরবরাহ করে।সর্বদা আগের সপ্তাহের চেয়ে আরও ভাল করার চেষ্টা করার পাশাপাশি আপনার মাসিক অর্জনগুলি নিঃসন্দেহে সময়সূচীতে থাকবে।এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা একজনকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবেআপনার ডেস্ক, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিসের কম্পিউটার ডেস্কটপ সাফ করুন। আমাদের মন কেবল যে কোনও মুহুর্তে কেবল 3 থেকে 4 টি চিন্তাভাবনা রাখতে পারে এবং ভিজ্যুয়াল বিশৃঙ্খলার ফলে বিভ্রান্তির ফলাফল হয় এবং এর ফলে বিভ্রান্তি #- #একজন পরিকল্পনাকারী পান। আপনি যদি একটি ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার একটি সাধারণ কাগজ পরিকল্পনাকারী নিয়োগ করা উচিত। আপনি পৃষ্ঠাগুলির মাধ্যমে এগিয়ে যেতে এবং ইভেন্টগুলিতে লিখতে পারেন। দৈনিক কাজের জন্য একটি ক্ষয়যোগ্য বোর্ড বা স্লেট উপায় আরও ভাল।সংক্ষেপে কাজ করুন, ফোকাসযুক্ত বিস্ফোরণ। একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কিছু করার পরে, আপনি ধীরে ধীরে ক্লান্ত এবং ফোকাস। সংক্ষেপে ইনক্রিমেন্টে কাজ করা সহজ, কাজের মধ্যে দুই থেকে পাঁচ মিনিটের বিরতি এবং অন্য একটি বিষয় নিয়ে কাজ করা সহজ। আপনি কম সময়ে আরও কাজ পাবেন।শিথিলকরণের জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার অনুমতি দিন। দিনের বেলা পনের থেকে 30 মিনিটের তীব্র চিন্তাভাবনা এবং ফোকাস আপনাকে হাজার হাজার ঘন্টা অপ্রয়োজনীয় কাজ এবং হতাশা বাঁচাতে পারে।একবার আপনি কাজ করার পরে টেলিফোন এবং ইমেল প্রোগ্রামটি বন্ধ করুন যদি না আপনার কাজের সময় তাদের প্রয়োজন হয়। কলগুলি ফিরে আসার জন্য দিন জুড়ে নির্দিষ্ট সময়গুলি মনোনীত করুন, ইমেলগুলির উত্তর দিন। এগুলি অপ্রয়োজনীয় বিভ্রান্তি এবং বেশিরভাগ কল এবং ইমেলগুলি সাধারণত অপেক্ষা করতে পারে।একটি প্রতিদিনের জার্নাল রাখুন। প্রতিদিনের শেষে, আপনার ধারণাগুলি সততার সাথে রেকর্ড করুন। আপনি নিজের এবং যে ক্ষেত্রগুলি উন্নতি করতে চান তা সম্পর্কে এটি কতটা প্রকাশ করে তা আপনি অবাক হয়ে যাবেন।আপনার অর্জন এবং ব্যর্থতার দিকে নজর রাখুন। আপনি একবার রেকর্ড থেকে এটি সনাক্ত করার পরে দুর্বল অঞ্চলগুলিতে ফোকাস করুন।বেশিরভাগের বেশিরভাগই কখনও মানসিক বিষ আপনাকে নিরুৎসাহিত করতে দেয় না। একবার আপনি এতটা পড়তে বা এমন কোনও জিনিস দেখুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।বিশ্ব সফল উদাহরণ এবং জীবনী দ্বারা পূর্ণ। আপনার হতে পারে পরবর্তী হতে পারে।...